Work-Life-Balance

Work-Life-Balance oder auf Deutsch Arbeits-Lebens-Balance/Ausgleich ist ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeit und Privatleben.

Karriere, Erfolg, Geld sind für viele ab einem gewissen Lebenszeitpunkt nicht mehr oberstes Ziel ihres Berufslebens. Ihnen wird es zunehmend wichtiger die Anforderungen im Berufsleben mit ihren privaten Interessen und dem Familien-leben in Einklang zu bringen.

Dazu gehören im Arbeitsleben:

1. das Wohlfühlen im Beruf selber und am Arbeitsplatz
2. der Spass an der beruflichen Aufgabe und Möglichkeit sich weiter entwickeln zu können
3. ein gutes Verhältnis zu den Kollegen 
4. Vorgesetzte mit entsprechenden Führungs- und Motivations-qualitäten
5. flexible Arbeitszeitmodelle, von Teilzeit- und Blockarbeitszeiten bis zur Kinderbetreuung
6. ein Einkommen das die wichtigsten Lebensbedürfnisse abdeckt, wobei viele heute bereits Abstriche im Einkommen hinnehmen für flexiblere Arbeitsmodelle
7. ein gesunder Arbeitsplatz mit ergonomischen Möbeln, guter Beleuchtung, wenig schädlichen Emissionen und Verletzungsrisiken 
8. Gesundheitsvorsorge und Gesundheitscoaching im Betrieb
   

Und nach der Arbeit in der Freizeit gehören dazu:

1. Familie, Freunde, soziale Kontakte
2. gesunde Rhythmen von Tag und Nacht, von Anspannung und Entspannung
3. Bewegung, Sport an der frischen Luft
4. Freizeitaktivitäten, denn Freizeit ist mehr als nur Fernsehen
5. genuss- und massvolles Essen und möglichst selber frisch Kochen
6. Zeit über die Zukunft nachzudenken und sich weiter entwickeln zu können
7. Ausspannen können, Urlaub machen
8. auch rechtzeitig Pläne schmieden fürs Alter